Đón tết với tóc đẹp
phan phoi si le
Dưỡng tóc tinh dầu bưởi trị rụng tóc Đón tết
tim-dai-ly-phan-phoi
Giai phap tri mun
Giao hang toan quoc
Prev Next
Mẹo giảm cân trước khi đi ngủ

Mẹo giảm cân trước khi đi ngủ

Các nhà y học Trung Quốc đưa ra một số phương pháp có thể giúp phái đẹp giảm sự tác động của mỡ khu vực vùng bụng trong khi ngủ. Bạn hãy thử xem nhé!

 1. Ăn trước khi đi ngủ

* Ăn trước bốn giờ

Nghe có vẻ như không đúng với khoa học chỉ ra, nhưng ở đây các nhà y học chỉ ra rằng nên ăn tối trước khi đi ngủ ít nhất là bốn giờ. Vì sau bốn giờ đồng hồ cơ thể đã có thể làm việc và tiêu hao hết năng lượng mà thức ăn cung cấp từ đó loại bỏ được lượng mỡ dư thừa cho cơ thể.

* Bổ sung can xi

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng cơ thể con người có ba loại chất béo đó là: mỡ dưới da, mỡ máu và chất béo omental. Bổ sung chất can xi trước khi đi ngủ giúp cơ thể hòa tan được chất béo omental trong khi ngủ.

Chú ý rằng sữa cũng là chất chứa nhiều can xi nhưng trong sữa còn có lượng lớn chất béo trung tính có thể làm chậm quá trình trao đổi chất, do đó không nên sử dụng sữa để bổ sung can xi.


 

2. Thở bụng trước khi đi ngủ
Thở bụng có nghĩa là sử dụng khí hơi cho đầy bụng rồi nhả ra. Thở bụng có thể kích thích nhu động ruột và đánh tan mỡ bụng. Do đó, trước khi đi ngủ bạn hãy dành một ít thời gian nhất định để thở bụng cũng là một cách khôn ngoan để có được vòng eo đẹp.



 
3. Ngủ úp bụng
Ban đêm chúng ta ít vận động do đó khi nằm ngửa ngủ toàn bộ lượng thức ăn trong dạ dày không được làm việc và không bị tiêu tốn năng lượng và vì thế làm sản sinh ra lượng mỡ thừa tích tụ nơi vùng bụng.

Vì vậy, khi ngủ úp bụng toàn bộ lực ép của lưng tác động lên thức ăn, đồng thời ép phần bụng vào chắn diện tích có thể tích tụ lượng mỡ thừa. Kết quả là sau một đêm sẽ không có lượng mỡ thừa nào đọng lại tại vùng bụng




Tạm biệt mụn ẩn dưới da với cao bí đao cocoon

Mụn ẩn là gì? cao bí dao có tác dụng đẩy mụn ẩn dưới da như thế nào? hay xem ngay để trị mụn ẩn đúng cách nhé.

Cao bi dao 38/9 nguyen van troi, p15, Q phu nhuan, TP.HCM, Viet Nam
Biểu hiện chú ý khi sử dụng Cao bí đao

Biểu hiện chú ý khi sử dụng Cao bí đao, nhiều bạn thắc mắc khi dùng cao bí đao có biểu hiệu gì?

Cao bi dao 38/9 nguyen van troi, p15, Q phu nhuan, TP.HCM, Viet Nam
Cao bí đao Cocoon bộ sản phẩm chăm sóc da từ thiên nhiên

Cao bí đao Cocoon bộ sản phẩm chăm sóc da từ thiên nhiên, chăm sóc da bằng sản phẩm thiên nhiên từ cao bí đao và cao vỏ bưởi

Cao bi dao 38/9 nguyen van troi, p15, Q phu nhuan, TP.HCM, Viet Nam
Khuyến mãi tháng 6: 100 thỏi son trị giá 6 triệu

Khuyến mãi tháng 6: 100 thỏi son trị giá 6 triệu khi mua cao bí đao tại website: caobidao.com.vn và caovobuoi.com

Cao bi dao 38/9 nguyen van troi, p15, Q phu nhuan, TP.HCM, Viet Nam
Cao bí đao có thực sự tốt

Bạn Huyền hỏi: Chào anh chị cho em hỏi "Cao bí đao có thực sự tốt ? em thấy hoang mang trên mạng có nhiều ý trái chiều nhau mong anh chị giải đáp giúp em? em cảm ơn! "

Cao bi dao 38/9 nguyen van troi, p15, Q phu nhuan, TP.HCM, Viet Nam
Địa chỉ sản xuất Cao bí đao

Địa chỉ sản xuất Cao bí đao, nhiều bạn băn khoăn hỏi địa chỉ sản xuất cao bí đao, quy trình sản xuất cao bí đao, nhà phân phối cao bí đao.

Cao bi dao 38/9 nguyen van troi, p15, Q phu nhuan, TP.HCM, Viet Nam
DMCA.com
HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG [-]